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「 カリウム 」 一覧

熱中症対策になる食べ物と飲み物はこれ。塩分の取り方まとめ。

熱中症は、地球温暖化の影響もあり梅雨の時期や、特に夏季になると増加傾向にあります。私達は、熱中症についてどのくらい知っているのでしょうか?毎年、ニュースで乳幼児や高齢者が熱中症で命を落としています。 …

むくみ解消の食べ物。原因になる食べ物。 食べ過ぎでもむくむ?

みなさんは、どんなときむくみを感じますか?仕事で立ちっぱなしのときですか?お酒を飲みすぎたときですか?私は、立ちっぱなしの仕事なので、夕方あたりになると脚がむくんできます・・・・・。 朝入ったジーンズ …

妊婦のむくみ(浮腫み)の原因と解消法。対策できる食べ物は?

妊娠中のむくみ(浮腫み)は悩まれている妊婦さんも多く、マイナートラブルの代表なのではないでしょうか。健診の際にも必ず浮腫みのチェックをされますよね。 この記事では、妊娠中のむくみ(浮腫み)の原因と解消 …

じゃがいもの効果と効能! ガン予防にも?効果的な食べ方は?

スーパーで1年中買うことができるじゃがいも!!!カレーに入れたり、シチューに入れたりいろいろな料理に使えて便利ですよね!!ポテトフライなんかも、子供から大人まで人気ですよね。 私も大好きで、よく食べま …

きゅうり(胡瓜)の効果と効能! ガン予防?効果的な食べ方は?

きゅうりはさっぱりしていて、食べやすい野菜の1つですよね。きゅうりが嫌いな人に会ったことがないくらい、きゅうりはポピュラーな野菜なのではないでしょうか??? 私は、小さいころからきゅうりが大好きで、お …

もやしの効果と効能!効果的な食べ方は? 加熱しても大丈夫?

値段が安く、家計の大助かりな「もやし」!!私も、給料日前はとってもお世話になっています・・・・・(^_^;) だいたい1袋20円~30円くらいで変えますもんね!ボリュームもありますし、かさましにも使え …

トマト(リコピン)の美容と美白効果は? 効果的な食べ方は?

「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言う格言はご存知でしょうか?? 格言の通り、トマトは「健康にいい」「美容にいい」と言われていますし、最近では、「トマトダイエット」「リコピンダイエット」なんかも流 …