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「 効果的 」 一覧

鼻づまりにアロマは効くのか?効果的な使い方とブレンド方法。

風邪や花粉症で鼻がズルズル・・・鼻が詰まる。鼻づまりは地味に辛いんです!鼻がつまった状態では仕事にも集中できないですし、ぐっすり熟睡する事も出来ない。

夏バテの症状と原因と対策。効果的な運動で対策、予防を!

夏は、子どもたちにとって楽しい夏休みが待っています。また、大人にとっても開放的な気分になりやすい時期ですよね。しかし、うっかり羽目を外し過ぎると「夏バテ」という厄介な魔物が潜んでいるのです。 子どもだ …

ナメクジ対策と駆除方法。ビールが効果的?台所や庭、花壇では?

ジトジトしたところが大好きなあいつ…。プランターの裏側や、古い家では排水口から登ってくるなんてことも…!!! そう…ナメクジ。 「もうなんとかして〜〜〜!」 ビジュアルからして無理という方も多いのでは …

むくみを漢方改善!効果的なものは? 市販でオススメは?

みなさんは、普段の生活で漢方を取り入れたことはありますか??なかなか漢方を取り入れることは、難しいと思います。市販の薬より、漢方の方がちょっと遠いイメージがあります・・・・・。 そんな漢方ですが、実は …

キャベツダイエットが成功する食べ方は?効果的な摂取量は?

そろそろ、体型が気になり始めている方は「キャベツダイエット」にチャレンジしてみませんか? これまでに、いろいろなダイエット方法が知られていますが、食事制限が一番のストレスになると言われています。だから …

顔のむくみの原因と解消法。リンパマッサージも効果的?

多くの女性が持つ悩みの一つに、むくみがあるのではないかと思います。例えば、むくみがよく出る部位と言えば、顔や瞼、足やふくらはぎなどが挙げられます。 私の場合は、顔とふくらはぎの両方で悩んでいた時期があ …

足のむくみの原因と解消法。運動、ツボが効果的?グッツは?

足がむくんでパンパンになったり、だるく重い感じがする事がありますよね。むくみは同じ姿勢を維持していると発生する症状です。デスクワークでも立ち仕事でも体勢が変わらないで作業をすることが多い人はだれでも起 …

日焼け止めの効果的な塗り方と量は? 化粧をした後に大丈夫?

お肌に気を使っている人は、毎日塗っている日焼け止め!!私も20代後半になってから、お肌に危機を感じて塗り始めました・・・・・(^_^;) でも最近こんなことを聞きました。「日焼け止めって塗る量が少ない …

トマト(リコピン)の美容と美白効果は? 効果的な食べ方は?

「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言う格言はご存知でしょうか?? 格言の通り、トマトは「健康にいい」「美容にいい」と言われていますし、最近では、「トマトダイエット」「リコピンダイエット」なんかも流 …

花粉症に効く食べ物と飲み物まとめ。ポリフェノールも効果的

毎年、悩まされる花粉症…実は、日本人の約25%が花粉症に悩まされていると言われています。花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因となり、くしゃみ・鼻水だけでなく目や皮膚のかゆみなどの症状を引き起 …